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亲鸡鸭汤都可以喝的啊，还有鸡蛋也可化锅以多吃点的！还有 多剩裕喝水 奶就会多的！富坊笼
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黄花菜炖老母 鸡汤 ，或者红小豆煮粥加红糖
通草， 王不留行 放到汤里煮，很下奶，豆芽烧汤也非常下奶的，每次发现奶不多，就喝豆芽汤，一会就见效了。
用艾蒿水洗，还可以到药店买炉甘石抹上，注意家里要干燥，潮湿宝宝还会起湿疹的，最好不要在房间里晾衣服，洗澡的时候除头发外都用清水洗，身上用沐浴乳也会起湿疹，不要给 宝宝穿 的太多一热就会多了。
猪蹄炖的时候加通草和花生,也可以炖鸡啊,我们这都喝鸡汤,月子里是一天一只鸡的,还有脊骨+莲藕炖汤,排骨+海带,喝浓 豆浆
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