这是因为 待产 和生产过程中对产道和周围肌肉持续造成压力，盆底肌受损，或者弹性降低导致的一系列问题立遮崇，怨呈一般可以通过 提肛运动 恢复肌肉能力，就是类似小便中途憋住尿的那种用力方式，但是效果较慢，多适用于症状较轻或者基本没有明显症状的，起到一个保健作用，最好还是使用缘残专业的盆底康复仪，大多数医院效果也就那么回事，家用盆底康复仪就挺有效的。