不知你乳房涨不涨。如果涨，但不出奶，那是奶管没通，用热毛巾敷，然后用力从外围往中间按摩。很疼很疼。实在不行，找个通乳师吧。500元左右一次。保证出奶。一般都能滋出来。 如果就是没奶，那就没太好的办法了电命。竖厉近一般药就一种，叫通络下乳口服液。一疗程600左右。一天一瓶。貌似有效。 食物的话，黄豆猪手汤，鲫迷叹鱼汤，棒骨汤，公鸡汤（千万别喝母鸡汤，那东西是回奶用的，不是下奶的。有些老家有这传统，但别喝。） 最后实在不行，必须喝奶粉的话，一般200+ 元的奶粉都行，别心疼钱。一个月纯奶粉喂，得1000元左右。不过品质真没问题，记住，200+ 以上一桶的奶粉。国产一律不要。推荐：雅培，药厂出身，外国奶源，品质保证。明治，口感清淡，不腥，接受度高。美素，荷兰奶源，喝了拉便便较稀，不干。宝宝不难受。我儿子是雅培，身边同事同一年生的两个，一个明治，一个美素，都说不错。你自己选吧。 对了，关键是心态要好，千万别急，越急越不下奶。没事就让孩子吸吸奶头，刺激神经，很有效。 愿你的孩子健康成长。