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你好，这种情况多见辉们坐于 微劣贸量元素 缺乏，是由于长期挑食、 偏食 ，饮食不规律均衡导致的。可以适当使用善存片或施尔康。矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止 便秘 ，多吃蔬菜水果，饮食不府峡要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让摄入全面的营养
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雀斑是一种常 染色体 显性遗传性 色素沉着 斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。
您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。
洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。每天吃一片 维生素C 和 维生素E ，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。