宝妈白天少睡一会就行

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

呵呵睡反觉？不太会

不会，白天多出去走走晚上就睡着了

我天天白天一大早六点或七点才睡觉 到下午六点多起来 晚上就不会睡了