我现在也是月子中，也有类似情况，还是没有做好月子的表现，趁现在没出月子， 1、注意保暖，下床不要穿太宽松的睡衣，或者加件贴身棉质秋衣裤； 2、没事就卧床休息； 3、没事别上网/看电视/玩手机等，可以透过窗户常看看远处（我也是不能把持自己，总想看看电视/玩玩电脑，现在眼睛就很不舒服） 4、月子至少做够...40天，最好56天（56天身体各功能和骨缝才能完全恢复），这期间尽量不要出门，好好休息！ 祝你健康！祝我们这些新妈妈健康！