你好 人体在产后身体是非常虚弱的，很多人只要吃点热的东西就会出一身虚汗，月子里要注意保暖，平时饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！