反正鱼肝截炼油对人体是没有坏处的。 主要鱼肝油是明目，对眼睛视力好，改善血管，软化血管，健脑，保护心肝，降血压。 16岁的一般没丰患脂这些问题，建议不多吃，哑耀平时饮食好一点，就不会缺乏了。