除了冷的辣的都可以

炖汤，煮面条，吃稀饭，不能吃干饭的

月子里没有太多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

我们都鸡汤排骨汤鱼汤，猪脚

其实基本都行。回奶的不要，韭菜、大麦茶、麦芽糖不要吃。寒的少吃点。