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你是不是动得太少了呀? 告诉你我是瓦绣潜怎么瘦下来的: 月子里除了没沾水外,其他都是自己弄,白天、晚上喂奶,换尿布。出了月子就瘦了10斤。出了北耗月子后,再加上坊纪给宝宝洗澡,洗衣服,弄吃的,抱出去一天两次晒太阳,除了买菜烧饭,所有宝宝的事都是我一个人干,3、4个月就恢复到生孩子前的身材了。 就是太累了。
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母乳喂养来着?
断奶以后多抽时间锻炼,注意饮食,不能像怀孕期间那样猛吃,会有效果的。
我想你是保留了怀孕时的作息规则. 一定要多睡觉,因为少眠会使人有浮肿,让人误以为是发胖.当然不要吃包了睡,那当然是要胖的.
补大发了
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