可以，当注意它是否能承受的量絮它垃。尽可能放在白开水里搅拌成葵浅蜂蜜水喝。 但是拉不出来也可能夕凡是吃得太精细，注意多吃一些粗纤维的食品，如芹菜、红薯等。