为什么我的肌肉没长过 我天天都举哑铃 不过我挑食吃饭也吃很少
匿名用户 2011-08-20 23:46
满意回答
对于健身来说，饮食是很重要的，缘劣一定要少贵印脑吃多餐，建议多吃一些肉愿梅类食物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
如果想快速长肌肉的话 建议你吃些蛋白粉 吃那个练一个月比人家练2 3个月效果还好
长肌肉，蛋白质的摄入是关键…建议多吃吃鸡蛋之类的含蛋白质较高的食物…
只是线条还未出来 肉已经在长了
举这东西 有技巧 随便局当然没用 网上有 你查查 怎样正确举哑铃
加载更多