影响宝宝睡眠的原因很多，如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、缺钙等情况。妈妈应该仔细观察分辨。宝宝醒来可以多安抚，按照心跳的节奏轻轻拍打宝宝背部或者臀部，动作要轻，妈妈在身边的感觉可以使宝宝重新回到梦乡。白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，...给宝宝创造适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗；每天宝宝睡觉时间要固定，形成习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息；晚饭不要吃的过饱，也可以在睡前给宝宝洗个热水澡，利于宝宝轻松入睡。如果怀疑是缺钙的原因，可以去医院检查确诊，然后在医生指导下合理补充。

那就看宝宝一天的睡眠时间总共多长？是不是能够达到14-16小时，如果能达到，白天不睡还可以。如果不能，那就不妨白天培养小睡的习惯。可以每次固定一个时间，比如晨醒后2小时，安排一次1小时小睡，注意营造睡眠环境。

白天尽量让宝贝多玩耍，多带宝宝出去溜达，晚上早早的关灯，让宝宝知道该睡了，分清白天和黑夜

可能是白天睡觉太多了吧，还是应该在白天尽量调整宝宝的生物钟结构，白天多玩，晚上就能睡觉了。