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每天跳绳一个小时，坚持一个月叨洞就会有概毫效果了。吃饭尽量细嚼慢咽，量也不要多，主要控制好吃饭和运动量就好了。你17岁，坚持体育锻炼是必不可少的。要坚寸貌唤持哦。
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最好尽快去健身房锻炼，乳房肥大 并非全部因为胖得原因，你到健身房多做胸肌的训练和腹肌的训练，很快穿衣服就有型啦！！！ 祝你早日成功
180 65公斤 这个不算胖啊 我173都 65 = = 你怎么会肥呢.. 多锻炼 肥的话 咪咪是大点的
照你的情况，并不是胖的原因，平时要多多锻炼啦
没事，多锻炼身体，过两年变结实自然就会变成胸肌，会很好看的....
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