你好：最好不要放这些东西的，只放普通的调料就可以的，炖排骨的时候拿沙锅炖了，能保证营养流失得少。加点新鲜莲藕营养不错，味道还好，莲藕能顺气排於

最好不用，，，，，

最好不要！

应该可以的

放葱 姜 八角 就可以了 很好喝的 放点去皮的花生米