吸奶器还是不行，还是应该让孩子吮吸，奶水是越吸越多的；如果孩子的劲不够，让你老公帮你吸；每次都要吸干净。 自己不要着急。不要吃得太油太多；我家婆婆的经验，吃饭前喝杯水或汤，喝得下奶汤，要把浮油撇掉，还有肉不要吃得太多，每餐3块即可； 我月子里，主要是喝( 鲫鱼+通草）汤；乌鸡汤（一般一知鸡分五次吃）...，汤水不油，比较好消化；心情愉快，别着急，奶水会越来越多地。

有的人是月子里没什么奶水 但出了月子奶水就变多了，我就是这样的 月子里跟LZ一样用吸奶器只能吸出20毫升左右 出了月子奶水反而越来越多了，主要是要让孩子多吸 奶水是越吸越多的，千万不要因为奶水少而不让孩子吃，如果是加配方奶的话要让孩子先吃母乳 然后在喝奶粉