具体步骤，也很简单 1.将买回来的生菜清洗干净用手将生菜块。 2.预备蒜米 3.炒锅热油将蒜米爆香。 4.放入生菜大火迅速翻炒。 5.生菜变软了放入蒜米加适量的盐拌炒均匀就可以了。 6.因为生菜本来就能生吃，因此，无需炒得太熟以免影响清甜爽口的口感

西生菜具有利尿、畅通呼吸道等效果，小宝不喜欢吃的话可以试用除炒之外的其余做法，如将生菜剁碎混入猪肉馅里做成包子饺子等，如将西生菜洗净沥干水分，同时和煎蛋、火腿等材料夹在面包里做成三文治，看看小宝是不是喜欢吃。