大众跆拳道并没有大家想象中的粗腿粗胳膊，那是竞技跆拳道的结晶其实跳舞和跆拳道都有异曲同工之妙，很大程度上锻炼的结果和效果都比较相同修身塑形，增加心肺功能，提高个人内在和外在的气质这些方面都比较相似瓦查除开这之外，坊眠菜跆拳道残垃能锻炼反应能力 ，运用好的话防身也是很OK 的~~~~~~~~~~ 个人推荐跆拳道啦~~~~ 满意请采纳