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发酵酸奶
当然是发酵酸奶
纯牛奶
纯牛奶早上喝,因为晚上营养都被胃肠分解,新的一天需要新的营养;酸奶午饭侯喝,有助于消化和吸收;奶粉晚饭后喝,营养在一天内补齐,嘻嘻……
纯牛奶当做一餐饮用,酸奶当饮料喝,纯奶早晚喝都好,要配合点心
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