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坐月子可以喝一些鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤都是比较营兵药行养的，豆叹平时要注意均衡饮食，也要吃一下蔬菜、五谷杂粮的，不然容祸减易造成便秘，也不要大补。
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可以，丰富的营养能够增加母乳乳汁的质量，对 母乳喂养 宝宝身体成长很有帮助的。 但宝妈要注意千万不要 营养过剩 ，这对妈妈的身体还是宝宝的营养摄取都不合适。 另外也要预防奶水被堵。
最好不要喝鸽子汤，因为汤内含有大量的嘌呤和脂肪，没有营养，更没有所谓的下奶一说。反而会因为太油腻，高脂肪，对身体恢复不好。月子里只要跟平常一样饮食，注意合理搭配，均衡膳食即可。
肯定可以了，而且要天天喝，对宝宝骨骼很有帮助的哦！