撕裂了吧

多吃蔬菜水果多喝水，平时揉一揉肚子，加速便意，适当运动，不要老躺着

你肛门还会痛老是拉大便是有炎症引起的，我建议你吃一点阿莫仙胶囊，多喝温开水。