你好，锌会影响钙的吸收，建议先补锌，隔一到两小时再补钙，同时钙和锌也不能与 牛奶 一起服用！如果宝宝 缺钙 和锌比较严重，可以补一两个月，之后通过食物来补钙和锌，这样更安全，药物钙和锌补过量容易对宝宝肾脏造成负担！

您好，小宝宝如果需要补钙和补锌的话最好还是以食补为主，食补是最安全的。只要宝宝缺锌缺钙不严重的话平时注意多给宝宝吃含钙和含锌高的食物就可以了。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

你好！很高兴为你解答的，宝宝 缺锌 和缺钙的话最好还是给宝宝食补的，平时的饮食可以吃 牡蛎 ，瘦肉，坚果，虾皮，鸡蛋都可以的，平时也要多注意给宝宝的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以有助于吸收的。

家长可以带宝宝查一下 微量元素 ，看看宝宝缺不缺锌，如果宝宝缺锌给宝宝补点锌，宝宝不缺钙不建议给宝宝补钙，钙补多了会加重宝宝胃肠负担，家长平时可以多给宝宝吃点蛋黄，虾米，瘦肉，海带等含锌丰富的食物，饮食多样化。