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少食多餐,多吃蔬菜和水果,每天坚持练可愈珈
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我也是母乳喂养的,所以不可能通过节食来减肥的,我都是每天喝杯柠檬水的
母乳喂养想减肥的话,多带宝宝出去玩,特别是吃饱以后,推宝宝出去,相当于散步,有利于减肥。
还在月子里,几天就瘦了八斤,而且每天吃四顿,顿顿饱饱的!母乳瘦的很快
少食多餐,多吃蔬菜和水果,每天坚持练可愈珈
我也是母乳喂养的,所以不可能通过节食来减肥的,我都是每天喝杯柠檬水的
母乳喂养想减肥的话,多带宝宝出去玩,特别是吃饱以后,推宝宝出去,相当于散步,有利于减肥。
还在月子里,几天就瘦了八斤,而且每天吃四顿,顿顿饱饱的!母乳瘦的很快