早餐吃燕麦脱脂奶粉和面包,中餐照常不过可能会吃的有点儿撑,晚餐不吃或者在六点前一个苹果 一周周六日

早餐吃燕麦脱脂奶粉和面包,中餐照常不过可能会吃的有点儿撑,晚餐不吃或者在六点前一个苹果。一周周六日晨跑两天,不低于二十分钟。这样会不会发胖啊?
匿名用户    2015-09-15 15:10    

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只要你摄入的热量孟竞瓦低于或等于你消耗的热震究量 ,就肯定不会发胖,所以有人选择节食,有人选择点件运动,其实无论什么也好重要的是“坚持”

匿名用户   2015-09-15 15:15
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不会

佼盼晴_vbtC    2015-09-15 15:23

运动量够多,你再怎么吃也不肥的。。。看工人,有哪个肥的?

匿名用户    2015-09-15 15:19

这样只会瘦吧

匿名用户    2015-09-15 15:12