也要吃的

要吃鱼肝油的,你吃的只是补的钙,而鱼肝油是 促进钙吸收 的,功效是不一样的,所以是有必要吃的,多晒太阳也是很好的.

鱼肝油是处尽 钙的吸收 的，并不冲突！

碳酸钙是人体最容易的吸收的，但是不是说吃进去的都能吸收，鱼肝油的主要功能是 促进钙吸收 的，可以吃。最天然的补钙方法就是多让宝宝晒太阳哦。