偶尔一次影响不大，要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的揭射怪分高佳泌，多吃点促进乳汁分香趋泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等， 注意多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物。