脾气不好，常对宝宝发火，怎样才能改掉这坏脾气呢？
度英哲_AJ6P 2014-10-19 03:03
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你好，有了孩子之后你的所有的精力都会集中到孩子身上，所以无形中就会增加压力，你压力大的时候就会出现情绪波动，睡眠不好。建议你现在射苦最有效的是放松一下自己，减减压力。比如跑竞相挡步，打球，唱歌等。睡觉前不要吃太多东西，不要喝太多水，可以喝袋牛玻乐奶，这样可以改善睡眠。你的压力缓解了，睡眠改善了，你的这些表现就会消失了。
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每次想发脾气想打孩子的时候，深呼吸一下，想一想，如果打了孩子，问题就能解决了吗？孩子能从中吸取教训吗？即便不打孩子，你别理他，自己去忙些什么，孩子和自己都冷静一下，然后再转头回来教育孩子
你好，你这是情绪不稳，主要和平时压力太大及睡眠不好有关系的。