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您好，核桃中医用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精 阳痿 ；肺气虚弱或肺肾两虚，喘叨纺咳短气；肠燥 便秘 ，大便干涩；石淋，小便不利等。多食径菠会引起 腹泻 。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱件貌裁水。对于长胖一般影响不大。
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一般来说，每天服用核 桃仁的重量，应在20克左右，大约相当于2-3个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人 上火 和 恶心 ，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米...
你好，核桃营养丰富美味属于植物性不饱和脂肪酸非常适合儿童 孕妇 和脑力劳动者食用要看怎么个吃法最好是生吃一天两三个就OK这样一般不会发胖而且对保健颇有意当然美物不可多得如果是油炸或者做成琥珀核桃等 零食 那样就必胖无疑了。
没有听说过哦，长胖也不一定就是吃核桃的原因啊，不过孩子吃些这个对他们是挺好的。