产后出现腰痛并不是正常现象，即使剖腹产也不会引起长时间的腰痛。产后出现腰背痛可能与产后没有注意良好姿态有关。女性在怀孕过程中，增大的子宫与胎儿增加腰部的负担，结果很多女性不自觉的过分弓背、并且向前挺出腹部，结果引起背痛。另外，打扫卫生、抱孩子的姿势不正确，都会出现背痛。 建议平时保持正确的姿势，站立...、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐；能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。如坐卧时最好在腰下垫上小靠枕，脊椎骨才不会承受过重的负担。如果休息超过两周，姿势确实矫正无误，疼痛仍不能减轻，就应及时去医院检查，排除其它疾病，不要拖延，以免引起慢性腰痛。 可以去外科检查，如果没有特殊情况，可能与怀孕期肌肉疲劳、分娩后受凉等有关，可以做理疗、按摩等治疗。