那你每天早上起床空腹喝一杯温开水试试

以前总便秘，后来有痔疮，怀我家宝宝的时候经常便秘，我总是吃白芝麻，一天吃好多芝麻

香菇炒油菜也是通便的，一起吃

吃乳果糖，经常便秘会的痔疮的

您好，一般月子期间是很容易出现上火的现象的，注意要饮食清淡一点，另外要注意多喝水缓解一下看看，祝您健康