SPF是防晒系数（又
叫防晒系指数,Sun Protection
Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是
皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现
红斑的最短日晒时间。使用防晒用品...后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候，才用SPF值在15以上的防晒品，来抵挡紫外线对肌肤的损害。如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。
SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备
地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟，以此类推。当然，
皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使
用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。
专家提醒：夏季防晒一定要涂防晒品，最好还要常备有防晒功能的伞，来“抵抗”紫外线的侵袭。
一般防晒喷雾里面都会含有酒精等刺激成分 虽然涂抹起来比较方面而且感觉比较轻薄不油腻但是对皮肤还是存在有一定的刺激性 而且防晒效果也一般 需要短时间内再补喷
你说的那个水宝宝是美国一个平价的防晒霜 国内以他家的防晒喷雾而知名 不过我还是更建议使用防晒霜而且喷雾
流汗多对防晒霜也是有一定的阻碍
建议选择： 妮维雅 30SPF 这个对在国内室外活动绝对满足 而且清爽不油腻 不多为了更好的效果 记得每隔3小时再抹一遍
DQ SPF25 这个不是想像上一个那么清爽 只是这个绝对无刺激 而且不会摸完之后有白白的痕迹
雅漾 SPF 50 这个绝对清爽不油腻 而且效果很好 防晒时间也长