建议你饮食宜清淡不要吃辛辣刺激的食物，不要吃鱼虾蟹之类的，建议你可以使用一些外用的药物呢比如说可以使用无极膏之类的是可以或者是使用维生素c之类的也是可以的，建议你多吃一些蔬菜水果对于你皮肤是有改善的，你可以使用维生素e之类的就可以了啊

用面膜吧，勾勒面膜，孕期和哺乳期都可以用的，敏感皮肤都适用

擦点润肤霜