宝妈们,晚上睡不着觉应该怎么办捏?怀着宝宝怎么睡觉都不舒服,有没有好点的建议呢?
素颜也可以很美╮ 2014-10-13 23:24
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你好,孕期最佳的睡觉姿势应该是左侧睡觉,而且你可以购买一个孕妇枕,这样的话也会自己舒服很多,白天切忌不要睡太久
买孕妇的那个靠枕,可以托后背和肚子,会舒服一些
在腿下垫些东西
睡前泡泡叫,睡觉时左侧卧睡
左侧睡、腿下面放一个枕头,可以试试
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你好,孕期最佳的睡觉姿势应该是左侧睡觉,而且你可以购买一个孕妇枕,这样的话也会自己舒服很多,白天切忌不要睡太久
买孕妇的那个靠枕,可以托后背和肚子,会舒服一些
在腿下垫些东西
睡前泡泡叫,睡觉时左侧卧睡
左侧睡、腿下面放一个枕头,可以试试