宝宝最早4个月开始吃辅食，最初的辅食以顺滑的含铁米粉为主，然后逐渐添加做成泥的南瓜，土豆，蔬菜等，为了防止过敏，每次只能添加一种，每种吃三四天，这样算下来到五个月的时候能吃的东西也不多，粥最好到8个月之后才能吃，莲子百合如果用料理机打成泥的话也是可以喂给宝宝的。