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宝宝昼夜睡眠的节律性与脑垂体褪黑索敢厉素分泌的逐渐完善有关。一般在两到三个月分泌成熟才能逐渐调整昼夜的节律性。调整方法可以通过创造良好安劳安蒸怨静的夜间睡眠环境；延长夜间补喂间隔时间；增加白天的说话、抬头训练，以减少白天睡眠等进行调整。
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宝宝要是白天睡觉多的话，就得到时间把宝宝喊起来，让她活动活动，精力旺盛些，这样晚上就能好好睡觉了，最好要给宝宝养成一个早睡早起的睡眠习惯 晚上十点前入睡可以补脑的啊
宝妈不用刻意担心宝宝的睡眠问题，我家宝宝半岁左右的时候也是睡的很少，现在一岁4个月了 每天都能睡上好几个小时呢！
如果是孩子怕吵，给他放点音乐，让他听，很管事，我们家宝宝就好多了，听着音乐可以自己入睡
尽量让宝宝自己多躺躺 不要一醒就急着抱出来玩 要吃就给吃 一般小宝宝都是吃了睡 睡了吃的呢