你好，宝宝7个月了可以补充动物性蛋白质了，蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。正常一岁内的宝宝建议吃原味的，但是六个月以后的宝宝，有些辅食为了调味，是可以放少量盐的，只要是淡淡的咸味，而且添加辅食后多给宝宝喝水，就是没有问题的。