产后腰痛多见于缺钙、腰肌劳损、受风寒引起的。如果是受风寒引起的。坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。 产后要注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。