可以让宝宝多喝水，或者可以给宝宝熬点梨水、火队司龙果水或者苹果水，为宝宝消消报叨次火。妈妈自己也要注意饮食，母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的，多吃青菜和水果，每天早貌查上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。