最近睡眠质量很差，夜里总是莫名其妙的惊醒，而且还挺烦，请问宝妈们是怎么回事啊？
华少_T8uB 2015-05-22 20:29
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是会这样的，孕期情绪不稳定
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续不缓解或者进行性加重的话，需要及时就医明确病因，排除器质性疾病的可能，在医师的指导下口服催眠药物调整睡眠，仅供参考。
我从7周开始就没睡过好觉，夜尿频繁……
祝宝妈好孕
睡前泡下脚
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