呵呵,奶水多是有点烦恼啦...不过绝对不要对自己的奶量有厌恶情绪哦，这样也会影响奶的质量的. 我的奶也很多很多,连蛋花汤也不敢喝,荤腥的东西也不敢吃.月子里宝宝根本喝不完,我买了奶水袋小心地全部冻起来了.现在宝宝大些了每天就剩得少些了. 奶水存起来不光以后可以让宝宝继续喝,万一你病了或者要吃药什么的...也可以让宝宝不饿着呀.如果有朋友生孩子没有奶还可以给其他宝宝吃呢! 实在觉得很多很涨的话,不要喝太多的水,然后涨的话不要马上挤,用热水敷一下,稍微挤掉点,不挤空就行了.还可以喝点点大麦茶,那是回奶的. 还要正确使用吸奶器 使用手吸奶器的方法：挤压橡皮球内的空气，将吸奶器的广口罩在乳头周围的皮肤上，不能漏气;放松球，将乳头和乳晕吸进管内;挤压和放松橡皮球数次后，乳汁开始流进并积在管子的膨出部;每次使用吸奶器前都要进行消毒。 由于消毒橡皮球比较困难，因此，在没有其他方法可供使用时才用这种挤奶器。