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可以选择性的吃些 零食 ，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。可以吃一些既能提供一定营养素，又美味的食阶纪物，如酸奶、奶片，牛肉干、各种水、 核桃 仁、枣、桂圆等，尽量少吃膨化类零食，如薯片虾条险眨等。香蕉牛奶也是可以适量吃的，但是少吃为妙，坐月子的妈妈如在哺乳期内，更适合多喝草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等 催乳 食品哦！如果回答有用，请扬实乔帮忙“好评”，举手之劳，谢谢^_^!
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宝妈妈月子里的时候不能吃冷的食物的，这个对宝妈妈的肠胃不好的，宝妈妈还是要多注意点1是会比较好的1啊
坐月子是能吃零食但是不能吃不容易消化的食物，母乳喂养就少吃零食，牛奶要烫热后才能喝，坐月子是不能喝冷饮吃冷食，香蕉是可以吃不用热的
做月子应该不能吃零食，我那时候就光喝米汤加点红糖，多吃鸡蛋，不能吃别的。不好，香蕉等过满月在吃，用热水烫烫吃，月子不能吃凉的，月子前五天，不能吃荤得，例如；猪肉，鸡肉什么，都不能吃会茬奶
我个人感觉坐月子期间，最好还是不要吃零食，因为没有什么营养也不利于下奶。水果什么的倒是可以吃，但是最好要跟室温一样的温度。
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