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通过吃食物和水果补补，有必要的话喝点补锌的口服液什么的！食物来源： 含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼降抽、昌鱼、黄鱼、紫菜、 黄豆 、 白萝卜 、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。含锌量多的食物患法堡包括苹果、葵花籽、蘑菇、抓玻洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
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你好，根据你描述的情况考虑这样的问题建议可以选择 葡萄糖酸锌 补充的。
你好，这种情况呢，是 缺锌 的表现，需要积极补充治疗。我建议这种情况呢，是可以服用葡萄糖酸锌片来进行治疗是比较妥当的，每天吃一片即可，既方便又实惠。