这个应该是你没有把宝宝的生物钟调整过来，白天可以让宝宝多运动，晚上喂奶也不要开大灯，就留一盏小灯就可以了

亲，在家无聊手机可以做个小活，不用出门！我带宝宝做了几个月了，还不错一个月差不多也有个2三仟哟，在家带宝宝也没事做，不如给宝爸减轻点压力，有兴趣加我头像旁边的扣扣！

黑白颠倒吧，可能要有个过程慢慢适应