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8的话可以哦，且坐不过不能太过量，因为你还在长身剩瓦体呢肿扬件！建议等你18左右再继续强化训练强度，那时身体也基本稳定了，长得也基本定型了
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你好，这是锻炼臂力的，理论上是可以的啊，如果孩子要锻炼身体的话，但应该考虑从轻量级开始。
阴道哑铃有一定收阴作用。配合每天做收缩肛门阴道的运动效果会更好，需要长期坚持。
8的话可以哦，不过不能太过量，因为你还在长身体呢！建议等你18左右再继续强化训练强度，那时身体也基本稳定了，长得也基本定型了