产后妇女由于身体虚弱，需要在月子期间进行食补补充营养，而青菜、玉米、红萝卜里含有丰富的纤维素和维生素，对预防产后便秘等有一定作用，产妇可以食用，建议产妇在月子期间全面补充营养，食物不宜过于单一。