指导意见以厘：典旧过 你好朋友，可能是受凉，或者是手腕有点儿劳累。可以用热水袋热敷。喝点红糖水发发汗。注意保暖避免受辨截凉。避免手腕劳累。注意休息，请评价谢谢。