病情分析： 您好：您的情况属于韧带拉伤所致的不适及肿胀，韧带拉伤恢复较慢，一般需要一个月左右痊愈，所以您需要积极治疗。 指导意见： 建议您外用云南白药气雾剂，热敷患处，一周后进行按摩治疗，期间注意休息，避免剧烈运动及过度行走等。