哺乳期可以减肥吗？生完宝宝很胖想减肥有不想吃减肥药！谁有好的方法啊？
匿名用户 2015-01-27 13:52
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刚生完是胖的，喂奶是最好的减肥方法挎立，每天挤出的奶水里就有大量脂哑祸肪，用富荒我宝宝就是十个月断奶的，断奶后基本就恢复以前的身材了
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哺乳期最好不要节食减肥，对吃母乳的宝宝没有好处，不过适当的运动还是可以的，不但有益于身体健康，也对宝宝断奶后的体型恢复很有好处。
坚持给孩子喂奶，至少到孩子一岁，这样可以有效降低体重，因为生产母乳会大量消耗你自身的能量，孕期体重上升正是为生产母乳而储备能量。顺应自然，你会瘦下来的。
酸奶加红糖