产后成功瘦身

虽然算不上骨感美人，但是也还算苗条。怀孕后，体重猛长，因为几乎没有早孕反应，所以前三个月就长了快十斤，要说我体重长的这么快，孩子也应该比较大吧，但是每次产检，医生都说孩子偏小，多吃点，不要怕胖。母亲的伟大之处就是为了孩子干愿放弃一切，包括自己的身材，我努力的吃着，体重猛烈的长着，医生还是每次通知我孩子小。36周时先兆早产，医生说孩子还不到五斤，我开始了更疯狂的进食，宝宝出生时体重达到160多斤，宝宝出生时6斤六两，生完宝宝后的我150斤，这可怎么办？所有人都说我恢复不了了，但是我相信我可以。。。。。。月子里，由于妈妈在照顾我，减肥计划基本泡汤，满月时148斤。妈妈回去以后，我自己一个人带孩子，我开始了减肥。宝宝吃母乳，减肥药，绝食都不行所以在营养搭配上下足了功夫，多吃水果，多吃蔬菜，要少吃肉食。为了下奶，我喝鱼汤，骨头汤，海带汤，但是鱼，肉不吃，主食也尽量只吃半饱，其余用汤灌这样我保证了奶水的充足，体重也开始慢慢减下来,加上一个人带孩子比较辛苦，时间一长体重蹭蹭的减少，现在我的宝宝8个月了，我已经110斤了，估计断奶后就会恢复到产前的体重啦经验一：生完宝宝后一定不要大吃大喝，那样体重不担不容易减下来，还容易长肉二：多吃水果，蔬菜，多运动三：自己带宝宝会比较辛苦，减肥效果也最好

匿名用户 2009-05-18 19:37

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你人可真好!还分享自己的减肥经验!很健康!

匿名用户 2009-05-29 22:13

少吃,不饿既可

匿名用户 2009-05-20 16:32

呵呵我没你那么幸运我生完孩子都达到130斤，因为自己的工作比较特殊，所以我选择了蓝丝带产后妈妈恢复中心做恢复，效果挺明显的，现在100斤腰围瘦了一大圈，还是比较满意

匿名用户 2009-05-18 21:01

产后成功瘦身

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