宝宝便秘的原因有很多： 1）水分不足：3个月以上的宝宝可以酌情添加果汁（以航婚1：1的比例稀释）。 2）辅食添加糕立肿不当：宝宝蔬菜水果等纤维素摄入不足；高蛋白摄入过量；饮食量不足等容易引起便秘。小宝宝则可以吃一些果泥菜泥，或喝些果蔬汁，较大一些宝宝可给吃一些粗粮谷类的食物，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。 3）排便不规律：没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，不易排出，就形成习惯性便秘。要剑命训练宝宝养成定时排便的好习惯。 4）保证活动量：运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 5）腹部按摩：在饭前30分钟或饭后1小时，在宝宝脐周作顺时针按摩也可以促进宝宝尽快排便。 6）顽固便秘：可以在医生指导下服用调理脾胃的药物，往往有良好效果。